Volkshochschule Lübbecker Land
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Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness

Um das muskuläre Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, müssen abgeschwächte Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt werden. Nach einem kurzen herz- und kreislaufanregenden Aufwärmteil werden in jeder Stunde wirbelsäulenschonende Dehn- und Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln angeboten.

Bitte bringen Sie eine Unterlage (Isomatte oder Decke) mit.
Bei Schichtdienst besteht die Möglichkeit, diesen Kurs im Wechsel mit dem Vormittagskurs zu besuchen.

Beginn:Montag, 08. Januar 2018
Ende:12. März 2018
Uhrzeit:von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr
Dauer:10 Termine
Leitung:
Nummer:302014
Ort:Mittwaldschule, Isenstedter Str. 75, Raum C133
Schulort Espelkamp
Außenstelle:Espelkamp
Gebühr:
29,60 €
Belegung:
 
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