Volkshochschule Lübbecker Land
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Dieser Kurs findet nun in Raum 01 statt!

Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness

Um das muskuläre Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, müssen abgeschwächte Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt werden. Nach einem kurzen herz- und kreislaufanregenden Aufwärmteil werden in jeder Stunde wirbelsäulenschonende Dehn- und Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln angeboten.

Bitte bringen Sie eine Unterlage (Isomatte oder Decke) mit.

Beginn:Donnerstag, 11. Januar 2018
Ende:01. Februar 2018
Uhrzeit:von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Dauer:4 Termine
Leitung:
Nummer:302016
Ort:Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, EG Raum 01
Schulort Espelkamp
Außenstelle:Espelkamp
Gebühr:
19,20 €
Belegung:
 
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