Volkshochschule Lübbecker Land
Wissen und mehr
 
 

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges, konzentratives Ganzkörpertraining, das Körper und Geist gleichsam fordert. Die Übungen, im Stand oder auf der Matte, beinhalten die Schulung der Körperwahrnehmung und Mobilisation, Kräftigung und Dehnung, besonders auch für die tieferliegende Stützmuskulatur.
Die Qualität der Bewegungsausführung sowie Aspekte wie Stressabbau und Entspannung stehen im Vordergrund.
Der Kurs ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet, da Kondition und Anatomie eines jeden Einzelnen berücksichtigt werden.

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein Kissen mit.

Bei Schichtdienst besteht die Möglichkeit, diesen Kurs im Wechsel mit dem Abendkurs zu besuchen.

Beginn:Donnerstag, 11. Januar 2018
Ende:14. Juni 2018
Uhrzeit:von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Dauer:18 Termine
Leitung:
Gabi Cramer
Nummer:302066
Ort:Mittwaldschule, Isenstedter Str. 75, Raum C133
Schulort Espelkamp
Außenstelle:Espelkamp
Gebühr:
66,00 €
Belegung:
 
Kurs merkenJetzt anmelden

Weitere Kurse von Gabi Cramer

KursBeginnKursnr.
Do 07.09.17302061
Zu 51% bis 75% belegt.
Do 07.09.17302062
Zu 76% bis 100% belegt.
Do 11.01.18302067
Bis 25% belegt.
 
Unsere Studien- und Kulturfahrten finden Sie im Programmbereich Kultur
entwickelt von cmx Konzepte
 und Webovations
cmxKonzepte© 
Öffnungszeiten der Geschäftstelle in Espelkamp:

 Montag - Freitag
 08.00 - 12.30 Uhr
 Dienstag und
 Donnerstag
 14.00 - 16.00 Uhr

und nach Vereinbarung.

An allen gesetzlichen Ferientagen in NRW ist die Gemeinsame Geschäftsstelle von 08.00-12.30 Uhr geöffnet.
...und 24 Stunden täglich unter www.vhs-luebbeckerland.de