VHS-Außenstelle Espelkamp

Anna Runk

Claudia Schirrmacher

Örtliche Beauftragte

Januar

barre concept® - das Workout an der Ballettstange302003
07.01.25 - 08.04.25 (14-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Espelkamp
(noch 1 Platz frei)
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Hatha-Yoga301024
07.01.25 - 11.03.25 (10-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
Espelkamp
(noch 2 Plätze frei)
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Pilates für Einsteigende302040
08.01.25 - 12.03.25 (10-mal) 10:00 - 11:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Pilates für Einsteigende302041
08.01.25 - 12.03.25 (10-mal) 16:15 - 17:45 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik302075
08.01.25 - 12.03.25 (10-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik302076
08.01.25 - 12.03.25 (10-mal) 18:50 - 19:35 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Nähtreff für Anfänger/-innen214004
09.01.25 - 30.01.25 (4-mal) 15:30 - 17:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Schwimmlehrkurs für Erwachsene (Brustschwimmen)302132
Dieser Kurs steht nicht im Programmheft 1/25
10.01.25 - 14.03.25 (10-mal) 17:20 - 18:05 Uhr
Espelkamp
(noch 1 Platz frei)
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Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness302008
13.01.25 - 31.03.25 (11-mal) 18:45 - 19:30 Uhr
Espelkamp
(noch 5 Plätze frei)
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Sanftes Hatha-Yoga301049
20.01.25 - 24.03.25 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Yin Yoga und Yoga Nidra301045
21.01.25 - 11.03.25 (8-mal) 16:30 - 18:00 Uhr
Espelkamp
(noch 1 Platz frei)
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Wand-Pilates302074
21.01.25 - 11.03.25 (8-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Zumba® Fitness302087
22.01.25 - 26.03.25 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Zumba®302114
23.01.25 - 27.03.25 (10-mal) 18:40 - 19:25 Uhr
Espelkamp
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Amtlicher Sportbootführerschein mit dem Geltungsbereich Binnenschifffahrtsstraßen (SBF-Binnen)300001
27.01.25 - 03.03.25 (6-mal) 19:00 - 21:15 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Amtlicher Sportbootführerschein mit dem Geltungsbereich Seeschifffahrtsstraßen (SBF-See)300002
28.01.25 - 01.04.25 (10-mal) 19:00 - 21:15 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Ausgleich durch Bewegung - ein gesundheitssportliches Angebot für Erwachsene302002
30.01.25 - 03.04.25 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Schmuckgestaltung: Goldschmiedekurs - Ein Silberring wird geschmiedet206015
31.01.25 - 01.02.25 (2-mal) 16:00 - 19:00 Uhr
Espelkamp Frotheim
(Plätze frei)
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