Yoga

auf dem Stuhl

Ein Angebot für Ungeübte, Senioren, Übergewichtige, Schwangere und alle, die Beschwerden beim Sitzen und Knien auf dem Boden oder beim Aufstehen aus der liegenden Position haben.

Stuhl-Yoga umfasst leichte körperorientierte Übungen sowie style="font-family: "Arial","sans-serif";color:black;mso-fareast-language:DE"> Entspannung im Sitz.

Gesundheitsförderung, Wohlbefinden und Achtsamkeit mit dem eigenen Körper stehen dabei im Vordergrund.

Ziel ist die Förderung und Erhaltung der Mobilität und Aktivität.



Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

301031
4 Abende, 12.04.2018 - 03.05.2018
Donnerstag, wöchentlich, 17:10 - 18:10 Uhr
4 Termin(e)
Mittwaldschule, Isenstedter Str. 75, 32339 Espelkamp, Raum: C133, EG
17,50 €
Angelika Klostermann


Belegung: 
 (Plätze frei)

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