Volkshochschule
Lübbecker Land

Yoga

Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Yoga kann jede/r lernen und praktizieren. Es setzt weder ein gehobenes geistiges Niveau voraus noch eine intakte körperliche Verfassung oder ein bestimmtes Lebensalter. Yoga-Haltungen und –Übungen trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken jedoch nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten. Körperliche und geistige Spannung lösend, wecken sie erstaunliche Energiereserven. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte, Decken und Kissen mit. Es sollte mindestens zwei Stunden vor Beginn nichts gegessen werden.

Es können geringe Kosten für die Nutzung zusätzlicher Unterrichtsmaterialien entstehen. Bitte zahlen Sie diesen Betrag ggf. direkt an die Dozentin.

Ein Kurswechsel aus Zeitgründen ist für Berufstätige jederzeit möglich.




301026
13 Abende, 09.01.2019 - 03.04.2019
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr
13 Termin(e)
Espelkamp, Grundschule Im Erlengrund, Raum 12, Gabelhorst 38
71,20 €
Gerda Kovermann


Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Gerda Kovermann

Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
301013
Mo 03.09.18
15:00 - 16:30 Uhr
Lübbecke
Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
301016
Mo 03.09.18
19:30 - 21:00 Uhr
Lübbecke
Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
301014
Mo 03.09.18
17:30 - 19:00 Uhr
Lübbecke
Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
301018
Di 04.09.18
19:30 - 21:00 Uhr
Lübbecke
Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
301017
Di 04.09.18
17:30 - 19:00 Uhr
Lübbecke
Entspannung in der Mittagspause - gelassen ins Wochenende.
302068
Fr 07.09.18
12:45 - 13:30 Uhr
Espelkamp
Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
301020
Fr 07.09.18
17:30 - 19:00 Uhr
Preußisch Oldendorf
Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
301021
Mo 07.01.19
15:00 - 16:30 Uhr
Lübbecke
Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
301022
Mo 07.01.19
17:30 - 19:00 Uhr
Lübbecke
Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
301023
Mo 07.01.19
19:30 - 21:00 Uhr
Lübbecke
Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
301025
Di 08.01.19
19:30 - 21:00 Uhr
Lübbecke
Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen
301024
Di 08.01.19
17:30 - 19:00 Uhr
Lübbecke