Volkshochschule
Lübbecker Land

Aqua-Gymnastik


Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. 


Die Kosten für die Benutzung des Freizeitbades Atoll sind in der Gebühr enthalten.



302125
12 Vormittage, 09.01.2019 - 27.03.2019
Mittwoch, wöchentlich, 10:15 - 11:00 Uhr
12 Termin(e)
Espelkamp, Atoll-Freizeitbad, Trakehner Str. 7
84,20 €
Claudia Schirrmacher


Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Claudia Schirrmacher

Mi 05.09.18
08:45 - 09:30 Uhr
Espelkamp
Mi 05.09.18
09:30 - 10:15 Uhr
Espelkamp
Mi 05.09.18
11:00 - 11:45 Uhr
Espelkamp
Mi 05.09.18
08:00 - 08:45 Uhr
Espelkamp
Mi 05.09.18
10:15 - 11:00 Uhr
Espelkamp
Do 06.09.18
18:00 - 18:45 Uhr
Espelkamp
Do 06.09.18
16:30 - 17:15 Uhr
Espelkamp
Do 06.09.18
15:45 - 16:30 Uhr
Espelkamp
Do 06.09.18
17:15 - 18:00 Uhr
Espelkamp
Fr 07.09.18
18:45 - 19:30 Uhr
Espelkamp
Fr 07.09.18
18:00 - 18:45 Uhr
Espelkamp
Mo 10.09.18
17:45 - 18:30 Uhr
Espelkamp
Mo 07.01.19
17:45 - 18:30 Uhr
Espelkamp
Mi 09.01.19
11:00 - 11:45 Uhr
Espelkamp
Mi 09.01.19
09:30 - 10:15 Uhr
Espelkamp
Mi 09.01.19
08:45 - 09:30 Uhr
Espelkamp
Mi 09.01.19
08:00 - 08:45 Uhr
Espelkamp
Do 10.01.19
16:30 - 17:15 Uhr
Espelkamp
Do 10.01.19
18:00 - 18:45 Uhr
Espelkamp
Do 10.01.19
15:45 - 16:30 Uhr
Espelkamp
Do 10.01.19
17:15 - 18:00 Uhr
Espelkamp
Fr 11.01.19
18:45 - 19:30 Uhr
Espelkamp
Fr 11.01.19
18:00 - 18:45 Uhr
Espelkamp