Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness am Vormittag


Um das muskuläre Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, müssen abgeschwächte Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt werden. Nach einem kurzen herz- und kreislaufanregenden Aufwärmteil werden in jeder Stunde wirbelsäulenschonende Dehn- und Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln angeboten.

Bitte bringen Sie eine Unterlage (Isomatte oder Decke) mit. Bei Schichtdienst besteht die Möglichkeit, diesen Kurs im Wechsel mit einem Abendkurs zu besuchen.

302013
20 Vormittage, 10.01.2019 - 13.06.2019
Donnerstag, 09:00 - 09:45 Uhr
20 Termin(e)
Espelkamp, Mittwaldschule, C133, Isenstedter Str. 75
55,60 €
Ute Schumacher


Weitere Veranstaltungen von Ute Schumacher

Fr 31.08.18
17:15 - 18:00 Uhr
Espelkamp
Mo 03.09.18
17:00 - 17:45 Uhr
Espelkamp
Mo 03.09.18
18:45 - 19:30 Uhr
Espelkamp
Mo 03.09.18
19:30 - 20:15 Uhr
Espelkamp
Mo 03.09.18
16:15 - 17:00 Uhr
Espelkamp
Do 06.09.18
09:00 - 09:45 Uhr
Espelkamp
Mo 07.01.19
17:00 - 17:45 Uhr
Espelkamp
Mo 07.01.19
19:30 - 20:15 Uhr
Espelkamp
Mo 07.01.19
16:15 - 17:00 Uhr
Espelkamp
Mo, Mi 07.01.19
18:45 - 19:30 Uhr
Espelkamp