Volkshochschule
Lübbecker Land

Wirbelsäulengymnastik


Aktiv für mehr Beweglichkeit, Dehnungsgymnastik, Muskelaufbau und Entspannung: So werden nicht nur Ihre Gelenke beweglicher und die Muskeln elastischer. Das regelmäßige "Strecken" der Muskulatur wirkt sich auch positiv auf Ihr Körpergefühl aus, da Sie die Bedürfnisse, Grenzen und Möglichkeiten Ihres Körpers besser kennenlernen. Dazu erhalten Sie Tipps und Anregungen für einen beweglichen Alltag. Dieser Kurs steht allen offen, unabhängig vom Alter.

Bitte bringen Sie Sportkleidung und Gymnastikschuhe, sowie ein kleines Handtuch oder Kopfkissen.

302092
15 Abende, 14.01.2019 - 06.05.2019
Montag, 18:00 - 18:45 Uhr
15 Termin(e)
Lübbecke, Pestalozzischule, Gymnastikraum, Rahdener Str. 18
42,60 €
Hildegard Krause


Belegung: 
 (Plätze frei)

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