Volkshochschule
Lübbecker Land

Ayurvedischer Kochkurs zur Osteoporose Prophylaxe (Asthi madga kascha) (ausgefallen)


Ayurveda kommt aus Indien und bedeutet das Wissen über ein gesundes, glückliches Leben

Im Kurs möchte ich Ihnen vermitteln, wie wir durch eine gesunde Ernährung im Alltag unser Wohlbefinden verbessern können und  ein besonderes Menü zubereiten, das unsere Muskeln, Gelenke und Knochen stärkt und hilft,  Osteoporose vorzubeugen. Dazu gehören ein Frühstücksbrei aus ganzen Haferkörnern mit Feigen, Amla und Apfel, Mung Dal-Kitchadi, ayurvedische Kichererbsen- Taler mit Koriander-Sesam-Dip, ein Amarant- Rote Bete- Fenchel-Salat, Goldene Milch sowie besondere Öle (Mahanarayana und Daschamula) und Kräuter wie Luzerne, Brennnesseln und andere.


Bitte Geschirrtücher, ein scharfes Messer, Restebehälter und eine Schürze mitbringen. Es entstehen Kosten (ca. 7,00 Euro pro Person) für Zutaten und Kopien. Teilnehmenden, die sich angemeldet haben, aber nicht zum Kurs erscheinen, werden die anteiligen Kosten für die beschafften Lebensmittel in Rechnung gestellt.

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18,30 €
Marina Meyer-Degteva


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Di 25.09.18
18:00 - 21:45 Uhr
Preußisch Oldendorf
Di 08.01.19
18:00 - 21:45 Uhr
Preußisch Oldendorf