Volkshochschule
Lübbecker Land

Outdoor Fitness erlaufen


Bewegung an der frischen Luft für (Wieder-)Einsteigende stärkt das Immunsystem, verringert Stress und produziert Glückshormone. Durch anfangs  schnelles Gehen stärken wir moderat die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System, fördern die Beweglichkeit und verbessern die Ausdauer merklich. Nach Steigerung der Intensität wollen wir zum Kursende versuchen, eine länge Strecke ohne Pause zu laufen. Erleben Sie die Natur als Bereicherung und freuen Sie sich auf einen Kurs mit Gleichgesinnten und einer Extraportion Spaß.



302054
8 Abende, 08.05.2019 - 26.06.2019
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Stemwede-Oppendorf, Wanderparkplatz zum Grünen Walde, 32351 (Stemwede-Oppendorf)
45,20 €
Ute van Straaten


Belegung: 
 (Plätze frei)