Volkshochschule
Lübbecker Land

Detox für Körper, Geist und Seele (ausgefallen)


Der Begriff kommt aus der englischen Sprache und bedeutet „Entgiftung/Entschlackung“

Von außen putzen wir unseren Körper regelmäßig, doch an diesem Wochenende ist einmal unsere "Innere" Hygiene und Gesundheit dran. Wie kann ich mich fitter und vitaler fühlen, meinen Körper aktiv unterstützen und entlasten? Wie kann ich den "Daily Detox" - Effekt nutzen und in meinen Alltag integrieren? Kann ich dadurch abnehmen oder hat es einen verjüngenden Effekt?  Diese Fragen und viele mehr wollen wir am Wochenende klären und mit vielen Praxiseinheiten erarbeiten. Mit gezielten Bewegung-, Entspannungs-, Atem- und Dehnübungen ergänzen wir die Koch-Praxis.


Bitte Gefäße für Reste und Geschirrtücher mitbringen. Es entstehen Kosten für Zutaten und Kopien. Teilnehmenden, die sich angemeldet haben, aber nicht zum Kurs erscheinen, werden die anteiligen Kosten für die beschafften Lebensmittel in Rechnung gestellt.

Bitte bringen Sie am Freitag und Samstag sportliche Kleidung, ein Handtuch und, wenn vorhanden, eine Fitnessmatte mit

Der Kurs findet am Freitag, 18. Januar von 18.00.- 21.00 Uhr und am Samstag, 19.Januar von 10.00 - 16 Uhr statt.



304005
36,50 €
Maike Rodax


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