Wirbelsäulengymnastik



Aktiv für mehr Beweglichkeit, Dehnungsgymnastik, Muskelaufbau und Entspannung: So werden nicht nur Ihre Gelenke beweglicher und die Muskeln elastischer. Das regelmäßige "Strecken" der Muskulatur wirkt sich auch positiv auf Ihr Körpergefühl aus, da Sie die Bedürfnisse, Grenzen und Möglichkeiten Ihres Körpers besser kennenlernen. Dazu erhalten Sie Tipps und Anregungen für einen beweglichen Alltag. Dieser Kurs steht allen offen, unabhängig vom Alter.

Bitte bringen Sie Sportkleidung und Gymnastikschuhe, sowie ein kleines Handtuch oder Kopfkissen.


302079
13 Abende, 13.01.2020 - 27.04.2020
Montag, 18:00 - 18:45 Uhr
13 Termin(e)
Lübbecke, ehem. Pestalozzischule, Gymnastikraum, Rahdener Str. 18
42,60 €
Hildegard Krause


 (noch 2 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Hildegard Krause

Mo 13.01.20
19:00 - 19:45 Uhr
Lübbecke