Rudern für Anfänger/-innen

Rudern ist ein naturverbundener Wassersport. Er verbindet Kraft mit Ausdauer und Teamgeist. Zu fast allen Jahreszeiten kann man verschiedene Gewässer mit dem Boot befahren.

Rudern gehört zu den Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert.

Rudern bedeutet, der Natur nah zu sein und körperlichen Ausgleich zu finden. Dabei ist es egal, ob man lieber allein oder in einer Gruppe ist, denn dank verschiedener Bootsklassen lässt sich jedes Rudererlebnis individuell gestalten.

Der Kurs beginnt mit drei Unterrichtseinheiten im Ruderkeller. Bei vier weiteren Treffen soll das Gelernte im Ruderboot auf dem Mittellandkanal eingesetzt werden.
Gute Schwimmkenntnisse sind für den Ernstfall natürlich Voraussetzung.

Bitte zum ersten Treffen Sportbekleidung mitbringen.

Das Bootshaus befindet sich am Yachthafen Lübbecke (Hausstätte 10 a).