Waldbaden

Der Wald tut uns gut! Das spüren wir meist sehr schnell, wenn wir diese Umgebung aufsuchen. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe. In Anlehnung an das aus Japan kommende Shinrin Yoku (wörtlich übersetzt: in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen“), möchte ich Sie zu einem entspannten Innehalten im Wald einladen. Durch bewusstes Gehen, Atmen, Lauschen, Riechen und Schauen aktivieren wir unseren Ruhenerv und schöpfen Kraft für den Alltag. 

Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung tragen und lieber etwas wärmer anziehen als sonst üblich, da wir eher gemütlich und langsam unterwegs sein werden.