Foto: VHS

Pilates - Body in Balance

Änderung des Starttermins aufgrund von Corona

Pilates ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper und auch den Geist beansprucht. Durch verschiedene Übungen werden einzelne Muskeln und Muskelpartien, insbesondere die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur aktiviert, gestärkt und wieder entspannt und gedehnt. Das Training spricht durch eine spezielle Atmung vor allem die Körpermitte sowie die Tiefenmuskulatur an. Durch die fließenden Bewegungen im Stand und auf der Matte schafft es dieses Ganzkörpertraining, das innere und muskuläre Gleichgewicht herzustellen, sodass man schon bald eine Veränderung in seinen Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten sowie Fortschritte hinsichtlich der eigenen Beweglichkeit feststellen wird. 
Bitte bringen Sie Getränke, ein Handtuch und eine Fitnessmatte mit.


Am 7. Juni findet kein Unterricht statt.


302041
16 Abende, 01.02.2022 - 21.06.2022
Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr
16 Termin(e)
Lübbecke, Astrid-Lindgren-Grundschule, Turnhalle, Danziger Str. 1
67,60 €
Anna-Lena Ständike



Ab dem 04.04.2022 entfallen für alle Veranstaltungen der VHS Lübbecker Land die Zugangsbeschränkungen bzgl. der Corona-Pandemie. Bitte beachten Sie aber angesichts der hohen Inzidenzen weiterhin die Einhaltung der Hygienemaßnahmen wie das regelmäßige Waschen und Desinfizieren der Hände und Abstand. Auch das Tragen einer OP-Maske bzw. FFP2-Maske wird weiterhin empfohlen.

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.


Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Veranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
Jetzt in Warteliste eintragen

Weitere Veranstaltungen von Anna-Lena Ständike

302009
Di 01.02.22
18:00– 19:00 Uhr
Lübbecke

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 8.30-12.30 Uhr
Dienstag 14.00-16.00 Uhr
Donnerstag 14.00-18.00 Uhr
und nach Vereinbarung