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BodyPOWER

Änderung des Starttermins aufgrund von Corona

Du möchtest gerne Ausdauer trainieren, Krafttraining machen und an deiner Beweglichkeit arbeiten, aber dir fehlt die Zeit für mehrere Trainingseinheiten?

Dann bist du bei BodyPOWER, einem effektiven Ganzkörpertraining, bei dem Cardio- und Krafttraining sowie Stretching miteinander verbunden werden und du deine körperliche Fitness und dein Wohlgefühl steigerst, genau richtig!

Durch verschiedene Fitnessübungen, die Ausdauer und Kraft vereinen und Optionen für Anfänger und Fortgeschrittene bieten, wird eine ganzheitliche und vielseitige Übungsstunde gestaltet, bei der wichtige Muskelpartien (Bauch, Po, Beine, Arme und Schulter) gestärkt und anschließend gedehnt werden.

Für weitere Abwechslung und zusätzliche Steigerung sorgt zeitweise der Einbezug von Kleingeräten wie Hanteln, Fitnessbändern, Tubes, Bällen o.a.

Der Fokus liegt aber vor allem auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Also sei dabei, du wirst dich danach besser fühlen!


Bitte bringen Sie eine Fitnessmatte und kleinen Hanteln (sofern vorhanden) mit.
Am 7. Juni findet kein Unterricht statt.


302009
16 Abende, 01.02.2022 - 21.06.2022
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
16 Termin(e)
Lübbecke, Astrid-Lindgren-Grundschule, Turnhalle, Danziger Str. 1
67,60 €
Anna-Lena Ständike



Ab dem 04.04.2022 entfallen für alle Veranstaltungen der VHS Lübbecker Land die Zugangsbeschränkungen bzgl. der Corona-Pandemie. Bitte beachten Sie aber angesichts der hohen Inzidenzen weiterhin die Einhaltung der Hygienemaßnahmen wie das regelmäßige Waschen und Desinfizieren der Hände und Abstand. Auch das Tragen einer OP-Maske bzw. FFP2-Maske wird weiterhin empfohlen.

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.


Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Weitere Veranstaltungen von Anna-Lena Ständike

Di 01.02.22
19:15– 20:15 Uhr
Lübbecke

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 8.30-12.30 Uhr
Dienstag 14.00-16.00 Uhr
Donnerstag 14.00-18.00 Uhr
und nach Vereinbarung