Wirbelsäulengymnastik

Aktiv für mehr Beweglichkeit, Dehnungsgymnastik, Muskelaufbau und Entspannung: So werden nicht nur Ihre Gelenke beweglicher und die Muskeln stärker und elastischer. Das regelmäßige Ansteuern der Muskulatur wirkt sich auch positiv auf Ihr Körpergefühl aus, da Sie die Bedürfnisse, Grenzen und Möglichkeiten Ihres Körpers besser kennenlernen. Dieser Kurs steht allen offen, unabhängig vom Alter.

Bitte bringen Sie Sportkleidung und eine Matte sowie ein kleines Handtuch mit.