Einfach mal abschalten - Kurzentspannung



Je stressiger der Tag, umso wichtiger ist die Entspannung. Auch kleine Einheiten führen zum Erfolg! An diesem Abend werden Kurzentspannungstechniken, die zwischendurch angewandt werden können, aufgezeigt und praktiziert. Ohne großen Aufwand ist es möglich, kurze Auszeiten in den Alltag zu intrigieren, um z.B. Anspannen zu lösen, Aufregung zu reduzieren oder Kraft zu schöpfen. Inhalte: 

- Ort der Ruhe und Kraft 

- Muskelkurzentspannung

- Atemübungen

- Augenentspannungen




301011
1 Abend, 03.06.2022
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
1 Termin(e)
Preußisch Oldendorf, return2forward Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie, Hartenkampsstraße 29 (Eingang rechts um die Hausecke)
7,60 €
Simone Redeker



Ab dem 04.04.2022 entfallen für alle Veranstaltungen der VHS Lübbecker Land die Zugangsbeschränkungen bzgl. der Corona-Pandemie. Bitte beachten Sie aber angesichts der hohen Inzidenzen weiterhin die Einhaltung der Hygienemaßnahmen wie das regelmäßige Waschen und Desinfizieren der Hände und Abstand. Auch das Tragen einer OP-Maske bzw. FFP2-Maske wird weiterhin empfohlen.

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.


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Fr 10.06.22
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Rahden

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