Aqua-Fitness
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
| 302084C | ||||||||||||||||||||||
| 6 Abende, 17.04.2023 - 05.06.2023 Montag, 19:30 - 20:15 Uhr | ||||||||||||||||||||||
6 Termin(e)
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| Espelkamp, Johannes-Daniel Falk Grundschule, Lehrschwimmbecken, Koloniestr. 18 | ||||||||||||||||||||||
| 26,60 € | ||||||||||||||||||||||
Eva Kracht | ||||||||||||||||||||||
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Weitere Veranstaltungen von Eva Kracht
Volkshochschule Lübbecker Land
Wilhelm-Kern-Platz 4
32339 Espelkamp
| Tel.: | +49 5772 97710 |
www.vhs-luebbeckerland.de
Lage & Routenplaner
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag 8.30-12.30 Uhr
Dienstag 14.00-16.00 Uhr
Donnerstag 14.00-18.00 Uhr
und nach Vereinbarung
