M.A.X.® Muscle-Activity-Excellence/Bauchexpress

M.A.X.® ist ein sehr effektives 30-minütiges Ganzkörpertraining und basiert auf strukturierten Konditionsabläufen, in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Zu motivierender Musik werden nacheinander drei unterschiedliche Übungen ausgeführt, Belastungs- und Erholungsphasen wechseln sich ab.

Im Anschluss daran folgen knackige 15 Minuten intensives Bauchtraining.

Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mit.