Aqua-Fitness

Foto: VHS



Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. 




302086
9 Abende, 11.04.2024 - 27.06.2024
Donnerstag, 19:00 - 19:45 Uhr
9 Termin(e)
Do 11.04.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 18.04.2024 19:00 - 19:45 Uhr
abgesagt
Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 25.04.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 02.05.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 16.05.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 23.05.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 06.06.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 13.06.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 20.06.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 27.06.2024 19:00 - 19:45 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
35,60 €
Renate Wullbrandt



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      Plätze frei
      (Plätze frei)