Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen

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Yoga kann jede/r lernen und praktizieren und es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Sie brauchen weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte körperliche Fitness oder ein gewisses Alter. Yoga fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität und wirkt nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf psychischer Ebene. Atemübungen sowie eine harmonische Abfolge von kraftvollen und entspannenden Haltungen stärken Körper und Geist und lösen Anspannungen. Es ist nachweislich stressreduzierend und weckt Energiereserven. Bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und vorhandene Yoga-Hilfsmittel (Gurte, Rollen, Klötze usw.) mit.


Bitte essen Sie zwei Stunden vor Beginn nichts mehr. 


301019
6 Abende, 14.02.2024 - 20.03.2024
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Mi 31.01.2024 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
Zweifachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 11, 32351 Stemwede-Wehdem, Gymnastikraum
Mi 07.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
Zweifachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 11, 32351 Stemwede-Wehdem, Gymnastikraum
Mi 14.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Zweifachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 11, 32351 Stemwede-Wehdem, Gymnastikraum
Mi 21.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Zweifachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 11, 32351 Stemwede-Wehdem, Gymnastikraum
Mi 28.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Zweifachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 11, 32351 Stemwede-Wehdem, Gymnastikraum
Mi 06.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Zweifachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 11, 32351 Stemwede-Wehdem, Gymnastikraum
Mi 13.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Zweifachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 11, 32351 Stemwede-Wehdem, Gymnastikraum
Mi 20.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Zweifachturnhalle Stemwede-Wehdem, Mesenkämper Str. 11, 32351 Stemwede-Wehdem, Gymnastikraum
30,60 €
Anke Thane



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      Stemwede-Wehdem
      Plätze frei
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