Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen (ausgefallen)

VHS



Yoga kann jede/r lernen und praktizieren und es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Sie brauchen weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte körperliche Fitness oder ein gewisses Alter. Yoga fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität und wirkt nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf psychischer Ebene. Atemübungen sowie eine harmonische Abfolge von kraftvollen und entspannenden Haltungen stärken Körper und Geist und lösen Anspannungen. Es ist nachweislich stressreduzierend und weckt Energiereserven. Bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und vorhandene Yoga-Hilfsmittel (Gurte, Rollen, Klötze usw.) mit.


Bitte essen Sie zwei Stunden vor Beginn nichts mehr. 




Der Unterricht findet in englischer Sprache statt. Deutschsprachige Erklärungen sind, wenn erforderlich, im Einzelfall möglich.
Geboren, aufgewachsen und ausgebildet in Indien, unterrichtet der Dozent Yoga in seiner reinsten, unverfälschten Form und informiert während der ersten Stunde ausführlich zum Thema Yoga-Philosophie. 



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10.01.2024 - 13.03.2024 (10-mal) 19:15 - 20:15 Uhr
43,60 €



Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.