Aqua-Fitness

Foto: VHS



Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. 


Am 9. Oktober findet kein Unterricht statt.


302073
10 Abende, 04.09.2025 - 27.11.2025
Donnerstag, 19:45 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 04.09.2025 19:45 - 20:30 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 11.09.2025 19:45 - 20:30 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 18.09.2025 19:45 - 20:30 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 25.09.2025 19:45 - 20:30 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 02.10.2025 19:45 - 20:30 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 30.10.2025 19:45 - 20:30 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 06.11.2025 19:45 - 20:30 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 13.11.2025 19:45 - 20:30 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 20.11.2025 19:45 - 20:30 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
Do 27.11.2025 19:45 - 20:30 Uhr Grundsch. Oberbauersch., Lehrschwimmbecken, Oberbauerschafter Str. 159, 32609 Hüllhorst
47,90 €
Renate Wullbrandt



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