Piktogramm des Fachbereichs Politik, Gesellschaft, Umwelt
Methoden & Techniken für ein ausgewogenes Leben
Stress ist nicht immer vermeidbar, umso wichtiger ist es effektive Strategien zu finden, um mit Stress umzugehen und ein ausgewogenes, gesundes Leben zu führen. In dieser Workshopreihe wird sich mit verschiedenen Aspekten des Stresses auseinandergesetzt. Was ist Stress? Welche Auswirkungen hat er? Außerdem werden praxisnahe Technik und Methoden erläutert und praktiziert um Stress zu bewältigen. Ziel dieser Workshopreihe ist es, Werkzeuge an die Hand zu bekommen, welche im Alltag eingesetzt werden können. Neben Entspannungstechniken, Zeitmanagement und weiteren Methoden, wird auch in die Technik der Klopfakupressur eingeführt,eine schöne Selbsthilfemöglichkeit um Stress zu reduzieren.
Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Matte oder Unterlage mitbringen.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
