Lust, mal zu Fasten? Warum nicht den Herbst dafür nutzen? Alleine klappt es nicht? In dieser Woche können Sie es unter fachkundiger Leitung ausprobieren.
Loslassen, still werden, sich Neuem öffnen, neue Kraft schöpfen. Fasten ist eine bewusste Entscheidung auf feste Nahrung zu verzichten. Diese Auszeit für Körper, Geist und Seele ist ein Gewinn für das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit. Fasten kann der Beginn sein, alte Gewohnheiten zu reflektieren, loszulassen und ein Neubeginn zu einem gesünderen Essen, um wieder Kraft und Freude für Beruf und Alltag zu schöpfen sowie achtsamer mit dem eigenen Leben um zu gehen. Sie erhalten Informationen vor dem Fasten, einen gemeinsamen Fasteneinstieg, eine Begleitung während des Fastens, gemeinsame Aktivitäten und viele wertvolle Tipps. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine gesundheitliche Stabilität (im Zweifelsfall fragen Sie vorher Ihren Arzt oder Ihre Ärztin) und die Motivation, sich den inneren Herausforderungen des Fastens zu stellen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Wir empfehlen vorab an dem informativen Vortrag „Warum nicht mal Fasten?“ am 02.09.2025 teilzunehmen.
1. Tag Kennenlernen der Gruppe
27.09.2025 um 18 Uhr
Ort: Stemwede Bergschule, EG 02
Wir treffen uns, um organisatorische Dinge zu klären, für den Austausch von Erwartungen und um noch offene Fragen zu beantworten.
Schwerpunktthema: Der bevorstehende Abführtag
2. Tag Der Abführtag
Die innere Vorbereitung auf das Fasten.
An diesem Tag führt jeder für sich das Abführen durch.
3. Tag Der erste Fastentag
Ort: Auesee Espelkamp, 17 Uhr
Wir treffen uns zu einem gemeinsamen Spaziergang (ca. eine Stunde) für Smalltalk, um uns gegenseitig zu stärken und erste Fragen zu klären.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
