Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness

Foto: vhs



Um das muskuläre Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, müssen abgeschwächte Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt werden. Nach einem kurzen herz- und kreislaufanregenden Aufwärmteil werden in jeder Stunde wirbelsäulenschonende Dehn- und Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln angeboten.

Bitte bringen Sie eine Unterlage (Isomatte oder Decke) mit. 


302004
6 Abende, 01.09.2025 - 06.10.2025
Montag, wöchentlich, 18:45 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Mo 01.09.2025 18:45 - 19:30 Uhr Paul-Gerhardt-Haus, Schulstr. 2, 32339 Espelkamp, EG
Mo 08.09.2025 18:45 - 19:30 Uhr Paul-Gerhardt-Haus, Schulstr. 2, 32339 Espelkamp, EG
Mo 15.09.2025 18:45 - 19:30 Uhr Paul-Gerhardt-Haus, Schulstr. 2, 32339 Espelkamp, EG
Mo 22.09.2025 18:45 - 19:30 Uhr Paul-Gerhardt-Haus, Schulstr. 2, 32339 Espelkamp, EG
Mo 29.09.2025 18:45 - 19:30 Uhr Paul-Gerhardt-Haus, Schulstr. 2, 32339 Espelkamp, EG
Mo 06.10.2025 18:45 - 19:30 Uhr Paul-Gerhardt-Haus, Schulstr. 2, 32339 Espelkamp, EG
27,70 €
Vanessa Fork



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Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.


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