Wenn Sie auch zu den Menschen gehören, deren Alltag oft mit Stress und Hektik verbunden ist und es Ihnen oftmals an Zeit fehlt, etwas für sich bzw. für den eigenen Geist und Körper zu tun, dann seien Sie gerne dabei. In diesem Wochenend-Kurs werden vorwiegend Elemente des Pilates, aber auch aus den Bereichen TaiChi und Yoga miteinander verbunden, sodass ein effektives Ganzkörpertraining entsteht. Durch fließende Bewegungen im Stand oder auf der Matte wird das innere und muskuläre Gleichgewicht hergestellt, sodass wir einen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung spüren, der insgesamt zu einer besseren Körperhaltung und einem inneren Wohlbefinden führt. Die Meditation am Ende verstärkt den positiven Effekt, sodass Sie diese Trainingseinheit entspannt verlassen werden und mit neuer Energie in die neue Woche starten können.
Bitte bringen Sie etwas zu trinken, ein Handtuch, eine Fitnessmatte und ggf. eine Decke (für den Ausklang) mit. Die Treffen finden am 14. September und am 5. und 26. Oktober statt.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
