"Drei Minuten ICH" - kurze Auszeit

„DAS jetzt auch noch!“ „Was soll ich denn noch alles machen?!“ „Ich kann nicht mehr!“ „Ich muss hier raus!“ So oder so ähnlich empfindet jede/-r hin und wieder - bei der Arbeit, zu Hause oder in Gesellschaft. Weglaufen geht aber grad nicht; „Es“, was auch immer, muss erledigt, geklärt, beendet werden. Doch wie weit kommt man, wenn man gerade einfach nicht mehr kann; aber MUSS?! Wie man in Stresssituationen (wieder) einen klaren Kopf bekommt, einmal tief Luft holt, kurz abschaltet, abschließt- loslässt- rauslässt und mit frischer Energie neu startet, dass finden wir in diesem Seminar gemeinsam heraus.