Zuviel Stress! Und nun?

Der berufliche und private Alltag hat es in sich. lnnere und äußere Anforderungen und Erwartungen bringen uns regelmäßig an unsere Grenzen und wir sind gestresst.

Stress - was ist das überhaupt genau? Was passiert in unserem Körper und Kopf?

Dieser interaktive Vortrag vermittelt dir grundlegende Fakten, um Stress und drohenden Burnout besser zu verstehen. Er zeigt dir ganz pragmatisch erste Wege auf, der Überlastung auf verschiedenen Ebenen entgegenzuwirken. Wir wollen nicht nur darüber reden, sondern direkt ins Handeln kommen.