Bitte beachten Sie: Die Möglichkeit zur Anmeldung über die Webseite für Veranstaltungen des  zweiten Semesters 2018 wird am Montag, den 23.07.2018 um 8:00 Uhr freigeschaltet!

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (ausgefallen)


Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobsen bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung im ganzen Körper. Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt, die Anspannung wird kurz gehalten und anschließend gelöst, wobei wir uns ganz auf unsere Empfindung konzentrieren. Die verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab und die muskuläre Entspannung kann bewusst und aktiv herbeigeführt werden. So können wir gezielt Unruhe-, Erregungs- und Verspannungszustände, Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Schmerzzustände, Hypertonie, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Stress und Prüfungsangst mit gutem Erfolg beeinflussen.
Bitte halten Sie bei folgenden Krankheitsbildern Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich zu dem Kurs anmelden: - Kreislauf- und Herzbeschwerden - aktutem Muskelrheuma - Epilepsie - niedrigem Blutdruck

301008
34,00 €
Sebastian Schröder


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301006B
Mi 10.01.18
17:30 - 18:30 Uhr
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aktiv - fit - gesund
300001
Mo, Sa 13.01.18
00:00 - 00:00 Uhr
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 neu 
Ein Angebot für pädagogische Fachkräfte (Erzieher/-innen, Lehrer/-innen, Übungsleiter/-innen), Eltern, sowie alle Interessierten, die Kinderyoga unterrichten wollen.
301033
Sa, So 22.09.18
10:00 - 17:00 Uhr
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Sa 29.09.18
10:00 - 11:00 Uhr
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301032
Mo 29.10.18
16:30 - 17:30 Uhr
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Do 15.11.18
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Sa 24.11.18
13:00 - 18:00 Uhr
Rahden