Bitte beachten Sie: Die Möglichkeit zur Anmeldung über die Webseite für Veranstaltungen des  zweiten Semesters 2018 wird am Montag, den 23.07.2018 um 8:00 Uhr freigeschaltet!

Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness am Vormittag


Um das muskuläre Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten, müssen abgeschwächte Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt werden. Nach einem kurzen herz- und kreislaufanregenden Aufwärmteil werden in jeder Stunde wirbelsäulenschonende Dehn- und Kräftigungsübungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln angeboten.

Bitte bringen Sie eine Unterlage (Isomatte oder Decke) mit. Bei Schichtdienst besteht die Möglichkeit, diesen Kurs im Wechsel mit einem Abendkurs zu besuchen.

302011
10 Vormittage, 11.01.2018 - 15.03.2018
Donnerstag, wöchentlich, 09:00 - 09:45 Uhr
10 Termin(e)
Espelkamp, Mittwaldschule, C133, Isenstedter Str. 75
29,60 €
Ute Schumacher


 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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