Aqua-Gymnastik


Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. 


Am 05.02.2018 findet kein Unterricht statt.
Dieser Kurs war bereist im Programm II/17 abgedruckt und ist daher schon ausgebucht.

302125
10 Abende, 08.01.2018 - 19.03.2018
Montag, 17:45 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Johannes-Daniel-Falk Grundschule, Ratzenburger Str. 1, 32339 Espelkamp, Lehrschwimmbecken
34,60 €
Claudia Schirrmacher


Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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