Aqua-Gymnastik


Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. 


Dieser Kurs war bereist im Programm II/17 abgedruckt und ist daher schon ausgebucht.

302126
10 Vormittage, 10.01.2018 - 21.03.2018
Mittwoch, 09:30 - 10:15 Uhr
10 Termin(e)
Espelkamp, Atoll-Freizeitbad, Trakehner Str. 7
66,60 €
Claudia Schirrmacher


Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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