Bewegte Auszeit: Ein Tag für Körper & Seele

Tauchen Sie ein in eine ganz besondere Auszeit, die Ihnen Raum für Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit bietet! Dieser Tag lädt Sie ein, den Kopf frei zu bekommen, Ihrem Körper neue Energie zu verleihen und Ihrem Geist Ruhe zu schenken. Freuen Sie sich auf eine wohltuende Mischung aus dynamischen Aktivitäten, Mobility-Übungen und Animal Movements, die Ihren Körper auflockern und stärken, sowie auf ruhige Momente mit Achtsamkeit, Mediation und Entspannungsübungen, in denen Sie zur inneren Ruhe finden können. Dieser Tag bietet Ihnen die perfekte Balance zwischen Aktivität und Erholung. Lassen Sie den Alltag hinter sich, tanken Sie neue Energie und gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit für Körper und Seele – ein Tag, der Ihnen gut tut und in Erinnerung bleibt!

Bitte bringen Sie für den Tag ausreichend Getränke, Sportkleidung, Sportschuhe und eine Gymnastikmatte mit, sowie warme Kleidung/Jacken und Decken für den Entspannungsteil. 

Für Snacks in der Mittagspause wird gesorgt. Bitte zahlen Sie den Kostenbeitrag in Höhe von 5 Euro direkt vor Ort.