Bitte beachten Sie: Die Möglichkeit zur Anmeldung wird am Montag, den 15. Dezember 2025 um 8:00 Uhr für Sie freigeschaltet!
Pilates Balance & Stretch
Foto: vhs
In diesem Kurs verbinden wir klassische Pilates-Übungen mit Elementen aus Balance-Training und sanftem Stretching.
• Balance: Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung von Stabilität und Koordination.
• Stretch: Längende Dehnungen und Mobilisation für geschmeidige Muskeln, gelöste Faszien und mehr Bewegungsfreiheit.
• Wohlbefinden: Fließende Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung bringen Ruhe, Entspannung und neue Energie.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihre Körpermitte kräftigen, Verspannungen lösen und gleichzeitig mehr Leichtigkeit und Flexibilität in ihren Alltag bringen möchten.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
