Bitte beachten Sie: Die Möglichkeit zur Anmeldung wird am Montag, den 15. Dezember 2025 um 8:00 Uhr für Sie freigeschaltet!
Pilates - Body In Balance
Foto: VHS
Wenn du auch zu den Menschen gehörst, deren Alltag oft mit Stress und Hektik verbunden ist und es dir oftmals an Zeit fehlt, etwas für dich bzw. für den eigenen Geist und Körper zu tun, dann sei gerne dabei!
In diesem Wochenend-Kurs werden vorwiegend Elemente des Pilates, aber auch aus den Bereichen TaiChi und Yoga miteinander verbunden, sodass ein effektives Ganzkörpertraining entsteht. Durch fließende Bewegungen im Stand oder auf der Matte wird das innere und muskuläre Gleichgewicht hergestellt, sodass wir einen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung spüren, der insgesamt zu einer besseren Körperhaltung und einem inneren Wohlbefinden führt. Die Dehnung und Meditation am Ende verstärkt den positiven Effekt, sodass Sie diese Trainingseinheit entspannt verlassen werden und mit neuer Energie in die neue Woche starten können.
Dafür brauchen wir etwas zu trinken, ein Handtuch, eine Fitnessmatte und ggf. eine Decke (für den Ausklang) mit.
Die Termine finden am 25.1., 22.02., 22.03., 26.04., 31.05., 28.06. und 12.07.2026 statt.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
