Qigong (Chūxiàn-Qigong®)

Weil es guttut! Qigong ist aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hervorgegangen Durch einfache, sich wiederholende Übungen wird Lebensenergie gesammelt und in Fluss gebracht, sodass sich körperliche Blockaden auflösen können. Chūxiàn-Qigong® hat vielseitige Wirkungen auf Körper und Psyche: Ausbau der Beweglichkeit, Verbesserung der Muskulatur, Stärkung des Immunsystems und Erhöhung der emotionalen Stabilität und Lebensfreude stellen nur einen Ausschnitt der förderlichen Wirkungen dar. Nach einer kurzen theoretischen Einführung lernen wir die Abklopfmethode und Schwungübungen kennen und erarbeiten die praktische Umsetzung der Übungen zu den fünf Elementen.
Für die Teilnahme brauchen Sie keine Vorerfahrungen. Der Kurs ist für Jugendliche und Erwachsene geeignet. Alle Übungen werden so gestaltet, dass auch Senior/-innen oder Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen teilnehmen können.