Bitte beachten Sie: Die Möglichkeit zur Anmeldung (online oder mit der Anmeldekarte) wird am Montag, den 13. Juli 2026 um 8.00 Uhr für Sie freigeschaltet.
BBP (Bauch, Beine, Po) am Sonntag
Foto: VHS
Bauch-Beine-Po (BBP) ist ein gezieltes Kraft- und Ausdauertraining zur Stärkung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Der Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen, die entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln wie Kurzhanteln, Tubes oder einem Step durchgeführt werden. Ziel ist es, Problemzonen zu straffen, Fett zu verbrennen, die Rumpfstabilität zu verbessern und die Körperhaltung zu optimieren. Für diesen Kurs bringe bitte eine eigene Fitnessmatte, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken mit. Bitte beachte: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
