Stress lass nach - Kleine Übungen mit großer Wirkung

Jeder kennt das: Eine Stress-Situation überfällt uns, die Anspannung steigt und wir sind aus unserem inneren Gleichgewicht. Sofort spüren wir mental und körperlich in uns eine Veränderung, die sich nicht gut anfühlt. Was können wir dagegen tun?

In diesem praktisch orientierten Workshop möchten wir viele kleine hilfreiche Tools gemeinsam in entspannter Atmosphäre ausprobieren. Vielleicht ist für dich die ein oder andere Strategie dabei, die du zukünftig ganz unkompliziert in deinem Alltag einsetzen möchtest.

Mitzubringen sind: Offenheit und Neugierde.