Yogalates kombiniert die sanfte Dehnung und Achtsamkeit des Yoga mit der kraftvollen Körpermitte-Stärkung des Pilates. Durch gezielte Atemübungen, kontrollierte Bewegungsabfolgen und entspannte Elemente eignet sich Yogalates ideal für alle Fitnesslevel. Finde deine innere Mitte und stärke gleichzeitig deinen Körper.
Der Kurs ist für Frauen und Männer in jedem Alter geeignet, da Kondition und Anatomie eines jeden Einzelnen berücksichtigt werden. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, Decke und Kissen mit. Yoga und Pilates werden i. d. R. barfuß ausgeübt. Sie können aber auch rutschfeste Socken tragen.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
