Keiner kennt sie, jeder hat sie: Faszien, die unseren ganzen Körper durchziehen. Sie können durch falsche Belastung oder zu wenig Bewegung verkleben und es kann zu Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkter Beweglichkeit kommen. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über ihre Bedeutung und Funktionalität eröffnen neue Möglichkeiten für das körperliche Training, denn dieses Gewebe ist aktiv trainierbar und zeichnet sich dann durch Elastizität, Reißfestigkeit und eine kräftige Struktur aus. Um federn, dehnen und die eigene Körperwahrnehmung praktisch zu erleben, werden die Übungen auch mit Bällen und Schaumstoffrollen durchgeführt.
Es wird keine Faszienrolle benötigt.
Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mit.
Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
