Fasten hat eine lange Tradition. Fasten ist eine bewusste Entscheidung für eine gewisse Zeit auf Nahrung zu verzichten. Diese Auszeit für Körper, Geist und Seele ist ein Gewinn für das körperliche Wohlbefinden und Gesundheit. Doch was ist beim Fasten zu beachten oder welche Fastenart (Basisches Fasten, Intervall- oder Heilfasten) passt zu mir? In den Vortrag soll geklärt werden, warum ein Jeder mal fasten sollte - auf die eine oder andere Art. Es soll Klarheit geschaffen werden, welche Unterschiede es gibt beim Fasten und wie eine Durchführung des Fastens aussehen könnte. Der Vortrag soll informieren und motivieren, das Fasten in die Tat umzusetzen, alleine oder in einer Gruppe.
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