Hatha-Yoga für Anfänger

Foto: vhs



Yoga kann jede/-r lernen und praktizieren und es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Sie brauchen weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte körperliche Fitness oder ein gewisses Alter. Yoga fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität und wirkt nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf psychischer Ebene. Atemübungen sowie eine harmonische Abfolge von kraftvollen und entspannenden Haltungen stärken Körper und Geist und lösen Anspannungen. Es ist nachweislich stressreduzierend und weckt Energiereserven. Bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und vorhandene Yoga-Hilfsmittel (Gurte, Rollen, Klötze usw.) mit.


Bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Decke mit und klären Sie mögliche gesundheitliche Probleme ärztlich ab.
Bitte essen Sie zwei Stunden vor Beginn nichts mehr.

Am 22. und 29. September findet kein Unterricht statt.


301020
11 Abende, 01.09.2025 - 08.12.2025
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
11 Termin(e)
Mo 01.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Preußisch Oldendorf, Pestalozzistr. 1, 32361 Preußisch Oldendorf, Turnhalle
Mo 08.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Preußisch Oldendorf, Pestalozzistr. 1, 32361 Preußisch Oldendorf, Turnhalle
Mo 15.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Preußisch Oldendorf, Pestalozzistr. 1, 32361 Preußisch Oldendorf, Turnhalle
Mo 06.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Preußisch Oldendorf, Pestalozzistr. 1, 32361 Preußisch Oldendorf, Turnhalle
Mo 27.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Preußisch Oldendorf, Pestalozzistr. 1, 32361 Preußisch Oldendorf, Turnhalle
Mo 03.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Preußisch Oldendorf, Pestalozzistr. 1, 32361 Preußisch Oldendorf, Turnhalle
Mo 10.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Preußisch Oldendorf, Pestalozzistr. 1, 32361 Preußisch Oldendorf, Turnhalle
Mo 17.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Preußisch Oldendorf, Pestalozzistr. 1, 32361 Preußisch Oldendorf, Turnhalle
Mo 24.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Preußisch Oldendorf, Pestalozzistr. 1, 32361 Preußisch Oldendorf, Turnhalle
Mo 01.12.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Preußisch Oldendorf, Pestalozzistr. 1, 32361 Preußisch Oldendorf, Turnhalle
Mo 08.12.2025 19:00 - 20:00 Uhr Grundschule Preußisch Oldendorf, Pestalozzistr. 1, 32361 Preußisch Oldendorf, Turnhalle
60,60 €
Yvonne Schwarz



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