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Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung

Ausgleich durch Bewegung - ein gesundheitssportliches Angebot für Erwachsene302001
15.01.26 - 19.03.26 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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barre concept® - das Workout an der Ballettstange302002
13.01.26 - 17.03.26 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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BBP (Bauch, Beine, Po)302004
25.01.26 - 29.03.26 (8-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
Stemwede-Wehdem
(Plätze frei)
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Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness302005
19.01.26 - 09.03.26 (8-mal) 18:45 - 19:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Beckenboden-, Bauch- und Rückenfitness302006
13.04.26 - 08.06.26 (8-mal) 18:45 - 19:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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BodyShape302007
13.01.26 - 07.07.26 (23-mal) 18:15 - 19:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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BodyShape302007a
13.01.26 - 07.07.26 (23-mal) 17:25 - 18:10 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Boule im Kurpark Bad Holzhausen302008
06.05.26 (1-mal) 16:30 - 18:00 Uhr
Pr. Oldendorf
(Plätze frei)
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Boule im Kurpark Levern302009
28.04.26 (1-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
Stemwede-Levern
(Plätze frei)
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Boule im Kurpark Levern302010
19.05.26 (1-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
Stemwede-Levern
(Plätze frei)
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Dance-Fitness302011
20.01.26 - 10.03.26 (8-mal) 19:20 - 20:20 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Dance-Fitness302012
14.04.26 - 23.06.26 (10-mal) 19:20 - 20:20 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Dehnung, Stabilisation und Koordination, wenn man anfängt zu rosten302013
04.02.26 - 25.03.26 (8-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Faszien in Bewegung302014
14.04.26 - 09.06.26 (8-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung302015
03.02.26 - 24.03.26 (8-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
Stemwede
(Plätze frei)
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Fit-Mix302016
13.01.26 - 03.03.26 (8-mal) 19:15 - 20:15 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Fit-Mix302017
14.01.26 - 04.03.26 (8-mal) 18:45 - 20:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Fit-Mix302018
14.04.26 - 23.06.26 (10-mal) 19:15 - 20:15 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Fit-Mix302019
15.04.26 - 17.06.26 (10-mal) 18:45 - 20:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Fit-Mix302020neu
14.01.26 - 18.03.26 (10-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Fitness "All in one"302021
13.01.26 - 17.03.26 (10-mal) 20:10 - 21:00 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Fusion Fitness302022
07.01.26 - 25.03.26 (11-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Gymnastik im Sitzen mit Musik302023
13.01.26 - 24.03.26 (11-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Gymnastik im Sitzen mit Musik302024
14.04.26 - 30.06.26 (11-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Hobby-Horsing Schnupperkurs302024a
06.03.26 (1-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen302025
06.01.26 - 24.02.26 (8-mal) 19:40 - 20:40 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen302026
07.01.26 - 04.03.26 (9-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen302027
26.01.26 - 23.03.26 (9-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen302028
06.02.26 - 27.03.26 (8-mal) 16:00 - 17:00 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen302029
10.03.26 - 19.05.26 (9-mal) 19:40 - 20:40 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen302030
13.04.26 - 18.05.26 (6-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen302031
15.04.26 - 10.06.26 (8-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Indoor-Cycling für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen302032
01.06.26 - 06.07.26 (6-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Jumping Fitness302032aneu
15.01.26 - 12.02.26 (5-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Jumping Fitness302032bneu
19.02.26 - 26.03.26 (6-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Jumping Fitness302032cneu
16.04.26 - 21.05.26 (5-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Motopädisch wertvoll302033neu
21.01.26 - 25.02.26 (6-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Motopädisch wertvoll302034neu
15.04.26 - 20.05.26 (6-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Nordic Walking - Intervall Speedwalking302035
05.05.26 - 26.05.26 (4-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Nordic Walking - Intervall Speedwalking302036
09.06.26 - 30.06.26 (4-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Nordic Walking - Intervall Speedwalking302037
07.07.26 - 28.07.26 (4-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Padel Schnupperkurs302038
18.01.26 (1-mal) 10:00 - 11:30 Uhr
Stemwede
(Plätze frei)
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Padel Schnupperkurs302039
22.03.26 (1-mal) 10:00 - 11:30 Uhr
Stemwede
(Plätze frei)
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Padel Schnupperkurs302040
13.06.26 (1-mal) 10:00 - 11:30 Uhr
Stemwede
(Plätze frei)
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Padel Aufbaukurs302041
28.02.26 (1-mal) 10:30 - 12:00 Uhr
Stemwede
(Plätze frei)
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Padel Aufbaukurs302042
23.05.26 (1-mal) 10:30 - 12:00 Uhr
Stemwede
(Plätze frei)
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Pilates für Einsteigende302043
07.01.26 - 17.06.26 (20-mal) 10:00 - 11:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Pilates für Einsteigende302044
07.01.26 - 17.06.26 (20-mal) 16:30 - 18:00 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Pilates302045
13.01.26 - 17.03.26 (10-mal) 16:45 - 17:45 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Pilates302046
20.01.26 - 10.03.26 (8-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
Pr. Oldendorf
(Plätze frei)
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Pilates302047
22.01.26 - 12.03.26 (8-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Pr. Oldendorf
(Plätze frei)
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Pilates302048
14.04.26 - 23.06.26 (10-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
Pr. Oldendorf
(Plätze frei)
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Pilates302049
16.04.26 - 02.07.26 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Pr. Oldendorf
(Plätze frei)
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Pilates Balance & Stretch302051neu
15.01.26 - 19.03.26 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Pilates Balance & Stretch302052neu
16.04.26 - 18.06.26 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Pilates - Body In Balance302053neu
25.01.26 - 12.07.26 (7-mal) 13:30 - 14:45 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Power Work-out302054
08.01.26 - 26.03.26 (11-mal) 18:45 - 19:30 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Power Work-out302055
16.04.26 - 09.07.26 (11-mal) 18:45 - 19:30 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Qigong (Chūxiàn-Qigong®)302056
07.02.26 (1-mal) 10:00 - 12:00 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Qigong (Chūxiàn-Qigong®)302057
21.02.26 (1-mal) 10:00 - 12:00 Uhr
Stemwede
(Plätze frei)
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Qigong (Chūxiàn-Qigong®)302058
14.03.26 (1-mal) 10:00 - 12:00 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Qigong (Chūxiàn-Qigong®)302059
18.04.26 (1-mal) 10:00 - 12:00 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Radeln nach Zahlen: In Kooperation mit dem adfc302060
14.03.26 (1-mal) 13:00 - 17:30 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Rudern für Anfänger/-innen302061
10.03.26 - 05.05.26 (7-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Rudern für Teilnehmende mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteigende302062
12.05.26 - 09.06.26 (5-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Selbstverteidigung für Frauen (ab 16 Jahren)302063
20.06.26 (1-mal) 14:00 - 17:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Step Aerobic302064
14.04.26 - 09.06.26 (8-mal) 20:10 - 21:00 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Tennis für Anfänger/-innen und Wiedereinsteigende302065
19.04.26 - 26.04.26 (2-mal) 11:00 - 12:30 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Tageswanderung im Wiehengebirge302066
03.05.26 (1-mal) 12:00 - 17:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Tageswanderung im Wiehengebirge302067
14.06.26 (1-mal) 12:00 - 17:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Tageswanderung im Wiehengebirge302068
12.07.26 (1-mal) 12:00 - 17:00 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Wandern: Tageswanderung zur Zeit der Lerchensporn- und Waldblumenblüte mit Vogelstimmen-Exkursion302069
Abseits vom Alltag; Neues erforschen vor der eigenen Haustür. Entdecke wo Du lebst!
29.03.26 (1-mal) 10:00 - 16:00 Uhr
(Plätze frei)
Wandern (Vorbereitungskurs)302070
Auch ideal für eine Alpenüberquerung auf dem E 5
12.04.26 - 26.04.26 (2-mal) 08:30 - 16:00 Uhr
(Plätze frei)
Wandern: Klettersteig-Spezial im Elbsandsteingebirge302071neu
Nationalpark Sächsische Schweiz, Dresden. Spannend und interessant
06.05.26 - 08.05.26 (3-mal) 08:00 - 20:00 Uhr
(Plätze frei)
Winterliche Waldzeit - die besondere Waldatmosphäre erleben302072neu
07.03.26 (1-mal) 14:00 - 16:00 Uhr
Pr. Oldendorf
(Plätze frei)
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Naturzeit-Waldbaden302073neu
18.04.26 (1-mal) 14:00 - 16:00 Uhr
Pr. Oldendorf
(Plätze frei)
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Wanderung mit Mini-Pferden302074neu
25.04.26 (1-mal) 15:00 - 17:00 Uhr
Preußisch Oldendorf
(Plätze frei)
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Im Bann des Waldes - Auf den Spuren der Varusschlacht302075neu
09.05.26 (1-mal) 14:00 - 16:00 Uhr
Pr. Oldendorf
(Plätze frei)
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Wanderung - Kräuter im Frühling302076neu
09.05.26 (1-mal) 14:00 - 16:30 Uhr
Hüllhorst
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik302077
12.01.26 - 23.03.26 (10-mal) 17:00 - 17:45 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik302078
12.01.26 - 23.03.26 (10-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik302079neu
12.01.26 - 23.03.26 (10-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik302080
14.01.26 - 18.03.26 (10-mal) 18:15 - 19:00 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik302081
15.04.26 - 17.06.26 (10-mal) 18:15 - 19:00 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik302082
20.04.26 - 06.07.26 (11-mal) 17:00 - 17:45 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik302083
20.04.26 - 06.07.26 (11-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik302084
20.04.26 - 06.07.26 (11-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
Lübbecke
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik mit Pezziball302085
20.01.26 - 09.06.26 (18-mal) 18:30 - 19:15 Uhr
Rahden
(Plätze frei)
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Zumba® Fitness302086
Leider keine Anmeldung möglich
14.01.26 - 25.02.26 (7-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
Zumba® Fitness302087
15.04.26 - 27.05.26 (7-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302089
13.01.26 - 03.03.26 (8-mal) 16:45 - 17:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302089a
13.01.26 - 17.03.26 (10-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
Hüllhorst
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302089b
13.01.26 - 17.03.26 (10-mal) 18:50 - 19:35 Uhr
Hüllhorst
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302089c
13.01.26 - 17.03.26 (10-mal) 19:40 - 20:25 Uhr
Hüllhorst
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302091
14.01.26 - 18.03.26 (10-mal) 08:45 - 09:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302092
14.01.26 - 18.03.26 (10-mal) 09:30 - 10:15 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302093
14.01.26 - 18.03.26 (10-mal) 10:15 - 11:00 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302094
15.01.26 - 05.03.26 (8-mal) 18:20 - 19:05 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302094a
Zusatzkurs
15.01.26 - 05.03.26 (8-mal) 17:30 - 18:15 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302095
15.01.26 - 19.03.26 (10-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
Hüllhorst
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302096
15.01.26 - 05.03.26 (8-mal) 19:10 - 19:55 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302097
15.01.26 - 19.03.26 (10-mal) 19:45 - 20:30 Uhr
Hüllhorst
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302098
26.01.26 - 16.03.26 (7-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302099
26.01.26 - 16.03.26 (7-mal) 18:50 - 19:35 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness für Frauen302100
27.01.26 - 17.03.26 (8-mal) 17:00 - 17:45 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302101
13.04.26 - 06.07.26 (10-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302102
13.04.26 - 06.07.26 (10-mal) 18:50 - 19:35 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness für Frauen302103
14.04.26 - 07.07.26 (10-mal) 17:00 - 17:45 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302105
14.04.26 - 07.07.26 (12-mal) 16:45 - 17:30 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
Aqua-Fitness302106
16.04.26 - 16.07.26 (12-mal) 18:20 - 19:05 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302107
16.04.26 - 16.07.26 (12-mal) 19:10 - 19:55 Uhr
Espelkamp
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302108
23.04.26 - 09.07.26 (10-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
Hüllhorst
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302109
23.04.26 - 09.07.26 (10-mal) 19:45 - 20:30 Uhr
Hüllhorst
(Plätze frei)
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Aqua-Fitness302110
29.04.26 - 01.07.26 (10-mal) 08:45 - 09:30 Uhr
Espelkamp
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Aqua-Fitness302111
29.04.26 - 01.07.26 (10-mal) 09:30 - 10:15 Uhr
Espelkamp
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Aqua-Fitness302112
29.04.26 - 01.07.26 (10-mal) 10:15 - 11:00 Uhr
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Aqua-Zumba®302113
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12.01.26 - 16.03.26 (10-mal) 17:10 - 17:55 Uhr
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Aqua-Zumba®302114
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15.01.26 - 05.03.26 (8-mal) 17:30 - 18:15 Uhr
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Aqua-Zumba®302115
13.04.26 - 22.06.26 (10-mal) 17:10 - 17:55 Uhr
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Aqua-Zumba®302116
16.04.26 - 02.07.26 (10-mal) 17:30 - 18:15 Uhr
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302117
12.01.26 - 09.03.26 (9-mal) 16:15 - 17:00 Uhr
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302118
12.01.26 - 09.03.26 (9-mal) 17:10 - 17:55 Uhr
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302119
13.01.26 - 10.03.26 (9-mal) 14:30 - 15:15 Uhr
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302120
13.01.26 - 10.03.26 (9-mal) 15:15 - 16:00 Uhr
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302121
13.01.26 - 10.03.26 (9-mal) 16:00 - 16:45 Uhr
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302122
13.04.26 - 15.06.26 (9-mal) 16:15 - 17:00 Uhr
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302123
13.04.26 - 15.06.26 (9-mal) 17:10 - 17:55 Uhr
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302124
14.04.26 - 16.06.26 (9-mal) 14:30 - 15:15 Uhr
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14.04.26 - 16.06.26 (9-mal) 15:15 - 16:00 Uhr
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Schwimmlehrkurs für ein Elternteil mit einem Kind302126
14.04.26 - 16.06.26 (9-mal) 16:00 - 16:45 Uhr
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Autofahrer - "Alte Hasen - Neue Regeln"302127neu
17.02.26 (1-mal) 18:00 - 20:00 Uhr
Lübbecke
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Pedelec/E-Bike fahren: "Alte Hasen - Neue Regeln"302128
03.03.26 (1-mal) 18:00 - 20:00 Uhr
Espelkamp
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Pedelec/E-Bike fahren: "Alte Hasen - Neue Regeln"302129
24.03.26 (1-mal) 18:00 - 20:00 Uhr
Stemwede
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Leihräder stehen nicht zur Verfügung! Es besteht Helmpflicht!
16.04.26 (1-mal) 16:30 - 18:30 Uhr
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Pedelec/E-Bike fahren (Sicherheitstraining)302131
Leihräder stehen nicht zur Verfügung! Es besteht Helmpflicht!
21.05.26 (1-mal) 16:30 - 18:30 Uhr
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