Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen

VHS



Yoga kann jede/r lernen und praktizieren und es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Sie brauchen weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte körperliche Fitness oder ein gewisses Alter. Yoga fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität und wirkt nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf psychischer Ebene. Atemübungen sowie eine harmonische Abfolge von kraftvollen und entspannenden Haltungen stärken Körper und Geist und lösen Anspannungen. Es ist nachweislich stressreduzierend und weckt Energiereserven. Bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und vorhandene Yoga-Hilfsmittel (Gurte, Rollen, Klötze usw.) mit.


Bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Decke mit und klären Sie mögliche gesundheitliche Probleme ärztlich ab.
Bitte essen Sie zwei Stunden vor Beginn nichts mehr.

Am 8. Oktober findet kein Unterricht statt. 


301019
11 Evenings, 09/03/2024 - 12/03/2024
Tuesday, 06:30 PM - 08:00 PM
11 appointments
Di 09/03/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Raum 01, EG
Di 09/10/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Raum 01, EG
Di 09/17/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Raum 01, EG
Di 09/24/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Raum 01, EG
Di 10/01/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Raum 01, EG
Di 10/29/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Raum 01, EG
Di 11/05/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Raum 01, EG
Di 11/12/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Raum 01, EG
Di 11/19/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Raum 01, EG
Di 11/26/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Raum 01, EG
Di 12/03/2024 06:30 PM - 08:00 PM Grundschule Im Erlengrund, Gabelhorst 38, 32339 Espelkamp, Raum 01, EG
88,00 €
Petra Marten



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      Plätze frei
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