In belastenden Situationen stabil bleiben – das ist Resilienz.
Warum lassen sich manche Menschen durch Misserfolg, Stress, Krisen, Druck und Ärger eher aus der Bahn werfen als andere?
Was hält uns trotz Krisen (z.B. Stressbelastung, Tod einer nahestehenden Person, Krankheit, Trennung) psychisch gesund?
Resilienztraining hat das Ziel, mit einer Vielfalt an Übungen individuelle Stressmuster durch schrittweises Lernen nachhaltig zu verändern und neu zu etablieren wie auch mit Spaß und Freude einen persönlichen Entwicklungsprozess zu fördern.
Resiliente Menschen sind gesünder, erfolgreicher und emotional stabiler, und das ist trainierbar durch praktische Übungen,
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