Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen

VHS



Yoga kann jede/r lernen und praktizieren und es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Sie brauchen weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte körperliche Fitness oder ein gewisses Alter. Yoga fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität und wirkt nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf psychischer Ebene. Atemübungen sowie eine harmonische Abfolge von kraftvollen und entspannenden Haltungen stärken Körper und Geist und lösen Anspannungen. Es ist nachweislich stressreduzierend und weckt Energiereserven. Bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und vorhandene Yoga-Hilfsmittel (Gurte, Rollen, Klötze usw.) mit.


Bitte essen Sie zwei Stunden vor Beginn nichts mehr.


301013
10 Evenings, 08/21/2024 - 11/06/2024
Wednesday, 08:00 PM - 09:00 PM
10 appointment
Mi 08/21/2024 08:00 PM - 09:00 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mi 08/28/2024 08:00 PM - 09:00 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mi 09/04/2024 08:00 PM - 09:00 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mi 09/11/2024 08:00 PM - 09:00 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mi 09/18/2024 08:00 PM - 09:00 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mi 09/25/2024 08:00 PM - 09:00 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mi 10/02/2024 08:00 PM - 09:00 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mi 10/09/2024 08:00 PM - 09:00 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mi 10/30/2024 08:00 PM - 09:00 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mi 11/06/2024 08:00 PM - 09:00 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
59,10 €
Stefanie Hiller



Bitte melden Sie sich an, auch wenn die Veranstaltung ausgebucht sein sollte (Warteliste). Wir bemühen uns bei ausreichendem Interesse zeitnah um ein Zusatzangebot!

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.


Veranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Stefanie Hiller

    1. HIIT-High Intensiv Interval Training302018

      08/27/2024 - 10/01/2024 (6 times) 07:00 PM - 07:45 PM
      Rahden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Hula-Hoop-Fitness-schwungvoll und intensiv302021

      08/27/2024 - 10/01/2024 (6 times) 08:00 PM - 08:45 PM
      Rahden
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. HIIT-High Intensiv Interval Training302019

      10/29/2024 - 12/03/2024 (6 times) 07:00 PM - 07:45 PM
      Rahden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Hula-Hoop-Fitness-schwungvoll und intensiv302022

      10/29/2024 - 12/03/2024 (6 times) 08:00 PM - 08:45 PM
      Rahden
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. HipHop-Aerobic302020

      10/30/2024 - 11/27/2024 (4 times) 07:00 PM - 07:45 PM
      Rahden
      Plätze frei
      (Plätze frei)