Hatha-Yoga für Anfänger/-innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen

aufeinander geschichtete Kieselsteine
Foto: Pixabay



Yoga kann jede/r lernen und praktizieren und es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Sie brauchen weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte körperliche Fitness oder ein gewisses Alter. Yoga fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität und wirkt nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf psychischer Ebene. Atemübungen sowie eine harmonische Abfolge von kraftvollen und entspannenden Haltungen stärken Körper und Geist und lösen Anspannungen. Es ist nachweislich stressreduzierend und weckt Energiereserven. Bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und vorhandene Yoga-Hilfsmittel (Gurte, Rollen, Klötze usw.) mit.


Bitte essen Sie zwei Stunden vor Beginn nichts mehr. 
Am 11. November findet kein Unterricht statt. 


301020
6 days, 10/28/2024 - 12/09/2024
Monday, 05:45 PM - 06:45 PM
6 appointment
Mo 10/28/2024 05:45 PM - 06:45 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mo 11/04/2024 05:45 PM - 06:45 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mo 11/18/2024 05:45 PM - 06:45 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mo 11/25/2024 05:45 PM - 06:45 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mo 12/02/2024 05:45 PM - 06:45 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
Mo 12/09/2024 05:45 PM - 06:45 PM Bahnhof Rahden, EG, Eisenbahnstr. 3, 32369 Rahden
34,80 €
Anke Thane



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Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.


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